La gestalt est une méthode thérapeutique inventée par Fritz Perls dans les années 50,  qui permet de prendre conscience de ses modes de fonctionnement, de sa manière d'aller au contact de l'autre. 

C'est une  thérapie du changement, axée sur l'ici et maintenant qui part du principe que nous pouvons choisir notre vie en identifiant les reproductions du passé pour s'en libérer  et en posant de nouveaux objectifs et de nouvelles croyances.

La gestalt est aujourd'hui le deuxième mouvement thérapeutique représenté au monde.